- 2021.10.18
トレーナーのご案内練習方法 ～フォームを説明する為の練習2～
みなさんこんにちは、川人です^_^本日もトレーナーになりたての方、志す方に向けての練習方法を書きます。 本日はお客様に見本を見せるときの具体的なおすすめ方法についての第二弾。 先日の続きで、正しいフォームをお伝えする時には3つのポイントをお話しするということに触れましたが、 「どうやって３点選ぶか」、「練習方法」を本日は書いていきたいと思います。 お客様の負担のかかっている部分・アライメントやその […]
2021年10月
- 2021.10.11
トレーナーのご案内練習方法 ～フォームを説明する為の練習1～
みなさんこんにちは、川人です^_^ 同じテーマで題名がコロコロ変わってすみません。しっくりするまでお付き合いください。 本日もトレーナーになりたての方、志す方に向けての練習方法を書きます。 本日はお客様に見本を見せるときの具体的なおすすめ方法について。長くなるので何回かに分けたいと思っています。今日はパート1。※実際の現場では見本という言葉は使いません。 〇〇さんにとっての正しいフォームをお伝えし […]
- 2021.10.04
トレーナーのトレーニングセッション ～メニューの作り方～
みなさんこんにちは！ 本日も初心者トレーナーのためのセッショントレーニングについて書いていこうと思います。 皆さんは運動メニューを書くときにどういった事を考えて処方していますか？？ 最初の頃に大事になっていることはトレーニングの原則にある全面性の原則をしっかり取り入れることです。 トレーニングの原則には広義と狭義がありますが、狭義の部分で言うと、カラダ部位全体のトレーニングをしようね！ってお話。※ […]