雑記

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  • 2023.01.29

 こんにちは!毎朝寒すぎて布団から出られない…佐藤です。極寒な日々が続きますが皆さんお元気ですか?  さて、先日池田ピアノ運送さんにお邪魔し、社内で行われている「イケテル夢ブックセミナー」に参加させていただきました。  このセミナーでは、自分の夢を詰め込んだ“夢ブック”を作成し、夢の描き方や夢をビジュアライズ化することの大切さを学びました。様々なワークに取り組んだのですが、自分自身と向き合う中で、 […]

  • 2023.01.22

筋トレしてると痛風になりやすいらしい…

 こんにちは!佐藤です。  今回は先日学んだ痛風についてのお話。  痛風とは、体内で過剰となった尿酸が結晶化して関節に溜まり、発作的に激痛が現れる病気です。風が当たっただけでめちゃくちゃ痛いっていうほどですから、なかなか恐ろしい病です…  そもそも尿酸って何かというと、プリン体が代謝されたときにできる代謝産物です。なのでプリン体が多くなると必然的に尿酸値も上がります。プリン体摂りすぎると痛風になる […]

  • 2023.01.15

マンションジムのメンテナンスを行いました!

 こんにちは、佐藤です!  先日、川崎市内某タワーマンションにて、共用ジムのメンテナンスを行いました。今回で今期3回目、これまで社長自らやってきたマンションジムのメンテナンスに初めて同行させてもらいました(^^  田舎出身の僕は、あまりにも高すぎる建物に圧倒されながらエントランスを通って、受付で作業開始の挨拶。ホールの立派なピアノを横目に、大理石(っぽい)の階段を上ると2階にジムがありました。   […]

  • 2023.01.08

目標設定の考え方

 あけましておめでとうございます。正月食べ過ぎました、佐藤です。  お正月といえば、書初めをやったり1年の抱負を決めたりしますが、あなたは今年1年で達成したい目標はありますか?  僕の今年の目標は「年間を通して、月間目標・週間目標をたてる」です。だんだんと時が過ぎるのが速く感じる今日この頃、1日1日を踏みしめて大事に過ごしていきたいなあと思いまして(^^)  ところで、目標設定にはやり方があるのは […]

  • 2022.12.25

自己暗示って効果あるの?

 こんにちは!新入社員の佐藤です。  先日のワールドカップ決勝アツかったですね、、まさかPK戦までもつれ込むとは(^^;  世界中の人がリアルタイムで注目する中で普段通り、もしくはそれ以上のパフォーマンスを発揮できる選手らは、とんでもないスーパーメンタルの持ち主だなって改めて驚嘆してしまいます。  ところでフリーキックやPKなど、選手に多大なプレッシャーがかかる場面で、選手が何やらブツブツ言ってる […]

  • 2022.12.18

はじめまして、新入社員です!

 こんにちは。久しぶりの投稿となりましたが、本日は私がブログ担当です。こちらでブログを書かせていただくのは初めてですね。といってもブログなんて投稿すること自体初めてなんですけど、、、  申し遅れました!題名にもある通り、私リードオフィスの新入社員で社会人1年目の佐藤洋介と申します。この会社には10月からお世話になっています。  ちなみに社長は僕の義兄で、実は入社前からお世話になっているんですよね。 […]

  • 2021.10.11

トレーナーのご案内練習方法 ~フォームを説明する為の練習1~

みなさんこんにちは、川人です^_^ 同じテーマで題名がコロコロ変わってすみません。しっくりするまでお付き合いください。 本日もトレーナーになりたての方、志す方に向けての練習方法を書きます。 本日はお客様に見本を見せるときの具体的なおすすめ方法について。長くなるので何回かに分けたいと思っています。今日はパート1。※実際の現場では見本という言葉は使いません。 〇〇さんにとっての正しいフォームをお伝えし […]

  • 2021.08.16

良いカラダになるための基本的なコト~実践編~『俊夫さん(40代男性)の場合』

みんなに対応する魔法のダイエット方法はないけど、その人にあった魔法は実は何かしら隠されている。と以前伝えました。 それぞれが苦労少なくカラダの為に実践し続けられるコトが一番。 今回は私のお客様や関わる方が、良いカラダをつくったり、維持する為に実践していることをご紹介します!今日は2例目。 俊夫さん40代男性の事例 俊夫さんは残業多めの食品会社に勤めています。立ち仕事も多く、夜は取引先の関係で打ち合 […]

  • 2021.08.09

腸腰筋って聞いたことありますか?

本日は『ポッコリおなか』についてお話いたします。ポッコリおなかで悩まれている方からよく相談を受けます。「どうしたらお腹を引き締めることができますか?」と。 皆さまには、主に2つの改善方法をお伝えしています。 ①姿勢を改善して(骨盤の傾き)ポッコリおなかの印象を改善する。②体脂肪そのものにアプローチしておなかを引き締める。 この2点を同時に改善することで多くの方に当てはまる運動処方となります。 この […]

  • 2021.08.02

今日私が感じた事の備忘録

「私が感じている今日この頃」 ある人は「この現場つまらない。暇だ。」という。ある人は「この現場やりがいある。楽しい。」という。この感想は同じ仕事内容の現場から出た言葉。 私は後者の考えを持ちたいと思って、考えて行動しています。 時々眠いと気持ち緩むけどねぇー。 でもそう考えて行動していると、しかしまぁ楽しいし、新しい発見がすんごくあるのさ。 最近ある現場が超楽しい。 よく私の師匠が目の前のことを1 […]