- 2023.04.23
「Tarzan」の裏表紙を飾りました！
こんにちは！佐藤です。最近暑い日が続きましたがいかがお過ごしでしょうか。暑がりの佐藤は早くも扇風機を引っ張り出しました(笑) さて、タイトルにもありますが、弊社代表の川人が業界誌「Tarzan」のモデルとして裏表紙を飾りました！真ん中で跳んでいるのが川人です。 トレーニングウェアの紹介と腹筋に効かせる運動プログラムの記事が4ページにわたって掲載されていますので、ぜひお手に取ってご覧ください！ […]
2023年
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- 2023.04.16
筋肉が多い人はお酒に強い？
こんにちは！佐藤です。 今回のテーマは、「アルコールの代謝について」です。 口から入ったアルコールは胃や小腸から吸収され、主に肝臓でアセトアルデヒドという有害物質に分解されます。アセトアルデヒドとは、お酒を飲んだ時に顔が赤くなったり、頭痛、吐き気の原因となる物質です。さらにアセトアルデヒドは、酵素によって身体に無害な酢酸に分解され、酢酸は筋肉組織によって水と二酸化炭素に分解されます。 この […]
- 2023.04.09
便秘と食物繊維。
こんにちは！佐藤です。今回は、便秘と食物繊維についてのお話です。 一言に便秘といっても実は様々なタイプがあり、主に「弛緩性便秘」と「痙攣性便秘」の2種類に分けられます。 弛緩性便秘とは、大腸の筋肉が緩み、便を押し出す蠕動運動が弱まることによって便が蓄積されるタイプの便秘です。一方痙攣性便秘とは、大腸の筋肉が収縮しすぎて、便が進むことができずに蓄積されていくタイプの便秘です。 これら便秘の対 […]
- 2023.04.02
第2回「Sport in Life アワード」2022賞受賞
こんにちは！佐藤です。 タイトルにもある通り、“第2回「Sport in Life アワード」2022賞”受賞いたしました。ありがとうございます。 「Sport in Life アワード」とは、昨年度からスポーツ庁が実施している、Sport in Life(生活の中にスポーツを)の実現を目指し、スポーツ人口の拡大に資する優れた取組を表彰するというイベントです。弊社もひっそりと応募しておりまし […]
- 2023.03.26
プロテインの種類と使い分け
こんにちは！佐藤です。 WBC優勝しましたね！最後の最後まで手に汗握る展開でシビれました。特に準決勝のサヨナラの瞬間は駅のホームで見ていたのですが、ひとりでガッツポーズしてしまいました笑 さて今回はプロテインの話です。プロテインは、ダイエットや筋トレをする人には欠かせないサプリメントの一つです。しかし、プロテインにはいろいろな種類があり、それぞれ違った特徴があります。ここでは、様々なプロテイ […]
- 2023.03.19
福利厚生のはなし。
こんにちは。WBC準決勝、決勝が待ちきれない佐藤です！試合時間帯が仕事と被ってしまっているのが悔しいところですが… さて今回は弊社の福利厚生のおはなし。弊社の福利厚生でユニークなものに「ジムタイム」があります。これは、勤務中でも1時間程度ジムに行ってトレーニングすることができる時間です。 自宅でリモートワークの多い佐藤ですが、仕事で行き詰まった時やリフレッシュしたい時などには近所のジムに行き […]
- 2023.03.12
マンション内ジムの定期メンテナンスを行いました！
こんにちは！連日のWBCの試合に大興奮の佐藤です(^^)/ 佐藤の注目している選手は、走攻守で魅せてくれるヌートバー選手です！今回の代表選出で知った選手でしたが、すっかりファンになってしまいました。今日のオーストラリア戦も楽しみです！ さて先日、川崎市内の某タワーマンションにて施設内スポーツスタジオの定期メンテナンスをしてきました。 チェストプレスやラットプルダウンなど各トレーニング器具を […]
- 2023.02.26
筋トレすると気持ち悪くなるのはなぜ？
こんにちは！佐藤です。 もうすぐ2月が終わりますね。このあいだ年を越したばっかりだと思っていたのに、、ほんと時間がすぎるのはあっという間です(^^; さて今回は“運動後低血圧”のお話です。筋トレ中や激しい運動後に気分が悪くなったことはありませんか？それは血圧が低下し、脳に酸素が不足する、つまり酸欠状態になってしまうことに起因しています。この状態を運動後低血圧といいます。 「あれ、運動したら […]
- 2023.02.19
脂肪燃焼のはなし
こんにちは！先日沖縄に行ってから沖縄そばにハマっている佐藤です。現地で食べた沖縄そばの軟骨ソーキが忘れられなくて、軟骨豚バラ肉をAmazonでポチって家で自作しました(^^) さて今回は「脂肪の燃焼」についてです。これについて、運動すれば脂肪が燃えて減っていくというざっくりとしたイメージがありますが、脂肪の燃焼には分解、運搬、燃焼と3つの段階が存在します。 まず運動やトレーニングによって成長ホルモ […]
- 2023.02.12
骨って鍛えられるのね
こんにちは！佐藤です。 今週は南岸低気圧到来で極寒な1日がありましたが、みなさん元気でお過ごしでしょうか？佐藤は終日自宅勤務でしたので、毛布にくるまって何とか乗り切りました笑 さて今回は、先日学んだ骨粗しょう症について触れていきます。骨粗しょう症とは、良く知られている通り、骨密度が低下して骨折しやすくなってしまう病気です。 なぜ骨密度が低下してしまうのか。それは骨の分解と生成のバランスが崩 […]