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  • 2021.10.11

トレーナーのご案内練習方法 ~フォームを説明する為の練習1~

みなさんこんにちは、川人です^_^ 同じテーマで題名がコロコロ変わってすみません。しっくりするまでお付き合いください。 本日もトレーナーになりたての方、志す方に向けての練習方法を書きます。 本日はお客様に見本を見せるときの具体的なおすすめ方法について。長くなるので何回かに分けたいと思っています。今日はパート1。※実際の現場では見本という言葉は使いません。 〇〇さんにとっての正しいフォームをお伝えし […]

  • 2021.10.04

トレーナーのトレーニングセッション ~メニューの作り方~

みなさんこんにちは! 本日も初心者トレーナーのためのセッショントレーニングについて書いていこうと思います。 皆さんは運動メニューを書くときにどういった事を考えて処方していますか?? 最初の頃に大事になっていることはトレーニングの原則にある全面性の原則をしっかり取り入れることです。 トレーニングの原則には広義と狭義がありますが、狭義の部分で言うと、カラダ部位全体のトレーニングをしようね!ってお話。※ […]

  • 2021.09.27

セールストークを工夫すること

みなさんこんにちは! 本日もトレーナーになりたての方、トレーナーになりたい方に向けて私の経験を共有していきます。本日は」「セールストーク」! ん??何を売るの?と思いますよね。 初めてのお客様をご案内する時や、新しい種目をお伝えすると時に、「トレーニング種目」をセールスするのです^_^ 例えばスクワットをご案内する時に、「ではスクワットをご案内していきますね!」だけだと味気ない。。。 次にセールス […]

  • 2021.09.20

トレーナーの練習方法「やって魅せる」

このブログではトレーナーを志す方、トレーナーになりたての方に向けて、私の経験を共有する内容も届けています。 週1回のブログを書くにあたり、私でしか伝えられないことがだんだんと見えてきました。 ブログをすすめてくださりサポートしてくれている、(有)ズームの皆様感謝しております。 本日はお客様にトレーニングをお伝えする際どのようにして正しいフォームをご案内するかというところで、「見本を見せる」際、私が […]

  • 2021.09.13

トレーナーのご案内練習方法 ~お客様に触らないという練習~

私はお客様に意味なく触りません。 理由は ❶意味の無い行動をしないため 初心者トレーナーの陥りやすいことは、お客様実施時に何を伝えたらいいのかわからなく、内容が薄くなるため。カウントばっかりとっているとか、意味なくお客様にさわる人たくさん見てきました。 ❷言葉やカラダで見せることでお客様自身のコントロール能力の向上に繋がるから トレーナーの徒手で軌道を改善することもいいと思うけど、自立したコントロ […]

  • 2021.09.06

視覚を利用する・視線を誘導する

トレーナーになりたい人、なりたての方へのメッセージもこのコラムでは書いてますが、今回で3週連続です!! 運動生理学や解剖学のコラムもよいのですが、別件で毎日のように記事を書いているので、そのテーマはちょっと書き飽きてしまいました。。。笑  私のお客様へのご案内の基礎は、ある師匠から叩き込まれ、それを自分なりにかみ砕き身に着けてきたものです。今回は私が身に着けたテクニックの「視覚を利用する、視線を誘 […]

  • 2021.08.30

トレーナーのスタートアップ事業を行っている理由

今回もトレーナーになりたいなと思っている人やトレーナーになりたての方に向けて、私からのメッセージも書いていきたいと思っています。 今日はこのテーマの3回目。 前回はご案内中のすべての行動や言動は意味のあるものにしていきたい、とお話ししました。 本日は私がトレーナーのスタートアップを支援している理由の一つと新人さんの武器について短く書いていきます。 私がトレーナーのスタートアップを支援している理由は […]

  • 2021.08.23

すべての行動言動の一つ一つに意味や理由はあるのかな?

今日はトレーナーになりたいなと思っている人やトレーナーになりたての方に向けて、私からのメッセージも書いていきたいと思っています。 今日はこのテーマの2回目。 先日はココロ構えについてお話ししましたね。 ①安全なご案内であること②効果的なご案内であること③楽しんでいただくこと。でした。 今日はトレーニングをお伝えしているときに私が気を付けていることについて書きます。 お客様を目の前にしたとき、「すべ […]

  • 2021.08.16

良いカラダになるための基本的なコト~実践編~『俊夫さん(40代男性)の場合』

みんなに対応する魔法のダイエット方法はないけど、その人にあった魔法は実は何かしら隠されている。と以前伝えました。 それぞれが苦労少なくカラダの為に実践し続けられるコトが一番。 今回は私のお客様や関わる方が、良いカラダをつくったり、維持する為に実践していることをご紹介します!今日は2例目。 俊夫さん40代男性の事例 俊夫さんは残業多めの食品会社に勤めています。立ち仕事も多く、夜は取引先の関係で打ち合 […]

  • 2021.08.09

腸腰筋って聞いたことありますか?

本日は『ポッコリおなか』についてお話いたします。ポッコリおなかで悩まれている方からよく相談を受けます。「どうしたらお腹を引き締めることができますか?」と。 皆さまには、主に2つの改善方法をお伝えしています。 ①姿勢を改善して(骨盤の傾き)ポッコリおなかの印象を改善する。②体脂肪そのものにアプローチしておなかを引き締める。 この2点を同時に改善することで多くの方に当てはまる運動処方となります。 この […]

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